کیست سینه چیست؟

به کیسه‌های پر از مایع داخل سینه، کیست سینه گفته می‌شود.

معمولا اغلب کیست‌ها، غیر سرطانی (خوش‌خیم) هستند.

امکان وجود بیش از یک کیست در سینه وجود دارد.

کیست سینه اغلب شبیه دانه انگور و یا بادکنکی پر از آب است، اما در مواردی نیز، این کیست‌ها سفت هستند.

درصورتی‌که کیست، بزرگ، دردناک و یا ناراحت‌کننده نباشد، نیازی به درمان نیست.

در صورت وجود درد و ناراحتی، تخلیه مایع درون کیست می‌تواند باعث کاهش علائم شود.

کیست سینه اغلب در زنان بین سنین 30 یا 40 ساله اتفاق می افتد، اما می توانند در هر سنی رخ دهد.

تغییرات هورمونی ماهانه اغلب باعث بزرگتر شدن کیست ها و حساس تر شدن سینه میشود.

کیست ها زمانی شروع می شوند که مایع در داخل غدد سینه شروع به جمع شدن می کند.

آنها به صورت میکروکیست ها (کیست های بسیار کوچک) شروع می شوند که اکثرا زنان متوجه این کیست درون سینه نمیشوند.

اگر مایعات به تجمع خود ادامه دهند، می توانند به ماکروسیست (کیست های بزرگ) تبدیل شوند.

اینها اغلب به راحتی قابل لمس هستند و می توانند به اندازه 1 یا 2 اینچ باشند.

کیست سینه چگونه رخ می دهد؟

علت تغییرات فیبروکیستیک (کیست سینه) مشخص نیست.

برخی از شواهد نشان می دهد که استروژن اضافی در بدن برخی خانم ها می تواند بافت پستان را تحریک نماید و موجب بروز کیست سینه گردد.

علائم چیست فیبروکیستیک ؟

علائم آن حساسیت، بزرگ شدن و برآمدگی در ناحیه سینه است.

این تغییرات معمولاً 7 تا 10 روز قبل از قاعدگی در هر دو پستان رخ می دهد.

برای مطالعه مقاله ” تامپون ” برروی همین متن کلیک فرمایید.

کیست سینه چگونه تشخیص داده می شود؟

معمولا، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند تغییرات فیبروکیستیک را با معاینه فیزیکی تشخیص دهد.

برای اطمینان از تشخیص، پزشک ممکن است توصیه کند که ماموگرافی، سونوگرافی پستان یا آسپیراسیون کیست

(تخلیه مایع با سوزن کوچک) انجام دهید.

برای مطالعه مقاله ” کاپ قاعدگی ” برروی همین متن کلیک فرمایید.

انواع کیست سینه:

کیست ساده:

• حفره‌ای است حاوی مایع، این کیست بی‌خطر است و ارتباطی با سرطان ندارد.
• کیست‌های ساده صرف‌نظر از تعداد و یک‌طرفه یا دوطرفه بودن، بی خطر هستند و نباید آنها را به منزله بیماری خطرناک در نظر گرفت.

کیست کمپلکس:

• درصد بسیار کمی از کیست‌های سینه به‌علت جدار ضخیم، یا سایر مشخصات مشکوک نیاز به نمونه‌برداری دارند که این کار لازم است برای تعیین ماهیت آنها انجام شود.
• در کل حدود یک درصد کیست‌ها ممکن است نیاز به نمونه برداری(بیوپسی) داشته باشند و 99 درصد کیست‌ها کاملاً بی خطر هستند.
• به کیست‌هایی که ممکن است نیاز به نمونه‌برداری داشته باشند، کیست کمپلکس گفته می‌شود.
• این کیست‌ها که همیشه هم بدخیم نیستند مشخصاتی متفاوت از کیستهای ساده دارند.

رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از کیست سینه:

علائم بیماری فیبروکیستیک پستان را می توان با پرهیز از برخی مواد غذایی جلوگیری کرد:

1)کافئین :

کاهش یا حذف کامل مقدار، کافئین مصرفی ممکن است به فیبروکیستیک سینه کمک بسزایی کند.

طبق گفته دانشگاه براون، حذف یا کاهش تمام نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار از جمله قهوه، نوشابه، چای و شکلات به مدت چهار تا شش ماه برای از بین رفتن کیست سینه مناسب است.

2)چربی های اشباع شده:

دانشگاه براون طبق تحقیقاتی،گزارش داده است، ارتباطی بین چربی های اشباع شده و بیماری فیبروکیستیک پستان ایجاد شده است.

افزایش مصرف چربی های اشباع شده منجر به بروز بیماری فیبروکیستیک پستان می شود.

از تکه های چرب گوشت و لبنیات پرچرب از جمله پنیر، خامه و ماست پرچرب پرهیز کنید.

این نوع چربی با تولید استروژن بیشتر باعث بروز کیست می‌شود.

سعی کنید مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید و به جای آن سینه مرغ یا بوقلمون مصرف کنید.

همچنین ماهی غنی از اسید چرب امگا 3 ،میوه و سبزی فراوان که فاقد چربی اشباع ‌شده است مصرف شود.

3)غذاهای شور:

نمک بیش‌ازحد در بدن به احتباس آب منجر می شود و باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود.

چگونه کیست سینه درمان می شود؟

هیچ درمان پزشکی، قابل قبولی برای خلاص شدن از شر کیست سینه وجود ندارد،

اما تعدادی کار وجود دارد که می‌توانید برای کاهش درد سینه انجام دهید.

• داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن، استامینوفن ممکن است برای درد سینه مفید باشند.
• برای کاهش درد، سوتین های مناسب بپوشید، به خصوص زمانی که فعالیت بدنی زیادی دارید.
• کمپرس گرم یا کمپرس سرد ممکن است به کاهش یا پیشگیری از علائم کمک کند.
• کمتر کافئین مصرف کنید، زیرا مصرف زیاد کافئین کیست را تشدید کند.
• مصرف ویتامین هایی مانند A، B و E می توانند به کاهش علائم کمک کنند.
• برخی از کیست ها را می توان در مطب دکتر با آسپیراسیون درمان کرد. در این روش، پس از بی حسی موضعی، مایع داخل توده را با یک سوزن کوچک متصل به سرنگ خارج میکنند.
• اگر یک توده پس از آسپیراسیون به طور کامل ناپدید نشد، باید دوباره توسط پزشک شما بررسی شود.