راه های خانگی افزایش سایز آلت تناسلی آقایان
آلت تناسلی نقش مهمی در زندگی جنسی مردان نیز دارد.
این امر مردان را ترغیب می کند تا برای تجربه جنسی بهتر، سایز آلت تناسلی خود را افزایش دهند.
بزرگ شدن آلت تناسلی یک چیز رایج است و اکثر مردان به دنبال همین موضوع هستند.
در حالی که علم پزشکی جایگزین های مختلفی برای افزایش سایز آلت تناسلی در نظر گرفته،
مانند: جراحی، قرص ها و دستگاه های وکیوم و…، اما می توان با انجام برخی حرکات و تمرینات مهم، اندازه آلت تناسلی
خود را به طور طبیعی افزایش دهید.همچنین تغذیه و سبک زندگی شما تاثیر بسزایی میگذارد.
در بسیاری از تحقیقاتی که انجام شده، ادعا می کنند که اگر تمرینات را به طور منظم برای یک دوره شش ماهه انجام دهید،
شاهد تغییر قابل توجهی در اندازه آلت تناسلی خود خواهید بود.
چگونه آلت تناسلی خود را بزرگتر کنیم؟
با ما همراه باشید تا در مورد برخی از روش های رایجی که می‌تواند به شما در بزرگتر کردن آلت تناسلی کمک کند، بپردازیم.
1- با تغذیه سالم شروع کنید:
- شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چگونه آلت تناسلی خود را با تغذیه بزرگتر کنید؟
- اما آیا واقعاً تغذیه تاثیری گذاری است؟ جواب بله است. وقتی صحبت از بهبود سلامت جنسی شما می شود، غذاهایی وجود دارند که می توانند نقش مهمی ایفا کنند.
- هندوانه، شکلات تلخ، تخم مرغ، هویج، موز و… را در رژیم غذایی خود جای دهید.
افزودن این غذاهای سالم، به رژیم غذایی شما می تواند به شما کمک کند تا زندگی جنسی بهتری داشته باشید و ممکن است به سوالی که ذهن شما را در مورد چگونگی افزایش سایز آلت تناسلی درگیر کرده است پاسخ دهد.
این غذاها سرشار از مواد مغذی سالمی هستند که می توانند به بهبود جریان خون در اندام تناسلی و بهبود سنتز، هورمون های جنسی مردانه کمک کند.
افزودن این غذاهای سالم در رژیم غذایی، حتی می تواند به شما کمک کند تا از مشکلاتی مانند انزال زودرس و اختلال نعوظ خلاص شوید.
برای مطالعه مقاله ” مواد غذایی مناسب برای تقویت توان جنسی ” برروی همین متن کلیک فرمایید.
2- کف لگن خود را تقویت کنید:
- مردانی که نسبت به سایز آلت تناسلی خود آگاه هستند می دانند که سایز در هنگام انزال بیشترین اهمیت را دارد.
- بنابراین، می توانید با تقویت نعوظ، آلت تناسلی خود را بزرگ کنید. یکی از عوامل کلیدی که قدرت نعوظ را تعیین می کند، تمرینات کف لگن است.
- ورزش های کف لگن یا تمرینات کگل به عنوان یکی از ساده ترین راه ها، برای مقابله با اختلال نعوظ هستند.
- اگر این سوال فکر شما را درگیر کرده است که چگونه تقویت کف لگن برروی سایز آلت تناسلی شما تاثیر گذار است؟
- باید بدانید که با تقویت عضلات لگنی میتوانید نعوظ بهتری نیز داشته باشید.
- اگر ورزش های کف لگن را همراه با روغن خراطین استفاده کنید تاثیر بهتری نیز میگیرید.
برای خرید ” پکیج افزایش سایز ” از فروشگاه شبرنگ فمیلی برروی همین متن کلیک فرمایید.
برای مطالعه مقاله ” درمان زود انزالی ” برروی همین متن کلیک فرمایید.
برای مطالعه مقاله ” درمان اختلال نعوظ ” برروی همین متن کلیک فرمایید.
3- تناسب اندام:
- آیا به دنبال دلیلی برای رفتن به باشگاه هستید، بزرگ کردن آلت تناسلی مطمئنا یکی از دلایل شماست!
- تناسب اندام می تواند فواید زیادی به همراه داشته باشد و یکی از این فواید، بزرگ شدن آلت تناسلی شما است.
- اگر بخواهم به طور واضح توضیح دهم کاهش وزن ، آلت تناسلی شما را بزرگ نمی کند، اما احتمالاً آن را آشکارتر می کند.
- دلیل این موضوع این است که، افرادی که اضافه وزن دارند، پایه آلت تناسلی آنها توسط یک لایه چربی احاطه شده است.
- زمانی که وزن خود را کم می کنید، لایه چربی از بین میرود، بنابراین کاهش وزن می تواند آلت تناسلی شما را بزرگ تر نمایش دهد.
برای مطالعه مقاله ” چگونه ورزش می تواند روی زندگی جنسی تاثیر بگذارد؟ ” برروی همین متن کلیک فرمایید.
4-کشیدن سیگار ممنوع:
- شما در مورد عوارض جانبی سیگار کاملا مطلع هستید، اما هیچ چیز نمی تواند شما را از کشیدن آن باز دارد.
- درست است؟ با این حال، اگر به دنبال پاسخی برای افزایش سایز آلت تناسلی خود هستید، ترک سیگار می تواند راه حل مناسبی برای شما باشد.
- این به این دلیل است که سیگار کشیدن می تواند منجر به کوچک شدن آلت تناسلی شود.
- طبق تحقیقات منتشر شده، افراد سیگاری، آلت تناسلی کوچیکتر نسبت به سایر آقایان نیز دارند.
- این موضوع در مورد هر دو اندازه آلت تناسلی، چه در هنگام شل شدن و چه در هنگام نعوظ صادق است.
دلیلش کاملا مشخص است. سیگار کشیدن می تواند منجر به آسیب در رگ های خونی شود.
بنابراین، اگر می خواهید آلت تناسلی خود را بزرگ کنید، همین حالا عادت های بدی مانند سیگار کشیدن را کنار بگذارید.
5- کشش آلت تناسلی یا ماساژ آلت به روش جلکینگ:
- Jelqing (جلکینگ) یکی از این تکنیک های کشش است که با دست صورت میگیرد.
- این یکی از ساده ترین راه های طبیعی برای افزایش سایز است.
- این تکنیک بیشتر شبیه یک ماساژ است که به بهبود گردش خون در آلت تناسلی کمک میکند.
با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه برای اثبات اثربخشی jelqing مورد نیاز است.
علاوه بر این، شما باید بسیار مراقب باشید زیرا اگر ماساژ را به درستی انجام ندهید می تواند به سلامت جنسی شما آسیب برساند.
در نهایت:
شما باید بیشتر از اینکه صرفاً به اندازه و افزایش زمان رابطه جنسی خود توجه کنید، در مورد سلامت جنسی خود آگاه باشید.
اگر احساس می‌کنید که واقعاً سایز آلت تناسلی شما کوچک است و این شما را نگران کرده است، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه فرمایید تا مشکل شما را حل کند.
همچنین باید برای شما بسیار مهم باشد که نیازهای همسرتان را درک کنید و به صمیمیت غیر از رابطه جنسی نیز توجه کنید.
شما باید شروع به عادات سالم تری کنید که هم سلامت جسمی و هم سلامت روانی شما را بهبود ببخشد.
